Вы находитесь: Главная > Советы для всех > Будь в тонусе!

Будь в тонусе!

Тот, кто регулярно пьет травяные чаи, никогда не страдает от депрессии и всегда находится в тонусе – эмоциональном и физическом. Это заслуга зверобоя, который хорошо сочетается с другими травами. Мы приведем несколько рецептов травяных чаев, которые подарят вам удовольствие и пользу.
Заваривать их рекомендуется в фарфоровом чайнике, взяв по 1 или 2 ч. ложки смеси трав на 1 стакан кипятка. Сначала чайник надо ополоснуть кипятком, затем насыпать траву и залить кипящей водой. Закрыть, дать настояться 5—10 минут, но не больше. И сразу пить. Так чай сохранит аромат, витамины и, конечно, отменный вкус.

ЧАЙ ИЗ ЗВЕРОБОЯ И ПЕРВОЦВЕТА
Эти травы придают чаю легкий аромат, нежный вкус и тонизирующие свойства.
— Можно приготовить сбор заранее, взяв сухие листья зверобоя и первоцвета по 1 ст. ложке каждую. Затем 1 ч. ложку смеси надо заварить стаканом кипятка. Дать настояться 5—10 минут и пить.

ЧАЙ ИЗ ЗВЕРОБОЯ, ДУШИЦЫ, ШИПОВНИКА
Это витаминизированный и освежающий чай. Он очень хорош при усталости и просто для бодрости после сна. Советуем приготовить сбор заранее и хранить его в отдельной баночке.
— Взять 1 ст. ложку сухих листьев зверобоя, 2,5 ст. ложки сухой травы душицы и 1 чайную ложку плодов шиповника.
— Все смешать и заваривать 1 ч. ложку смеси стаканом кипятка.
— Поскольку плоды шиповника завариваются дольше, чем остальные травы, настаивать такой чай рекомендуется 20–30 минут, хорошо укутав, чтобы он не остыл.
— Можно выдержать и меньшее время (10 минут), выпить половину порции,
— а вторую употребить через полчаса. Это ароматный, вкусный и целебный чай, поднимающий иммунитет и снимающий ощущение усталости.
Поэтому его стоит пить не только по утрам, но в любое время суток, особенно перед сном. Такое сочетание трав не возбуждает, а, наоборот, успокаивает нервную систему.
Сбор трав для чая нужно готовить так:
— взять по 1 ст. ложке высушенной травы зверобоя и сухих листьев черной смородины.
— Заваривать как обычно: 1 ч. ложку на стакан кипятка.
— Подождать 5 минут и пить сразу же, не оставляя на потом.
— Каждый раз следует заваривать свежий чай.

НАПИТОК ИЗ ЗВЕРОБОЯ С КЛЮКВОЙ
Это тонизирующий и освежающий напиток, очень вкусный и полезный для здоровья, так как поднимает иммунитет и защищает от вирусов и стрессов. Но готовится он как минимум за день до использования, лучше с вечера, поскольку ночью он должен настояться. Зато потом его можно пить целый день всей семьей.
Для приготовления напитка надо взять
— по 1 стакану высушенной травы зверобоя, клюквы и сахарного песка.
— Зверобой поместить в эмалированную кастрюлю, залить 2 л воды и варить в течение 5—10 минут.
— Затем охладить при комнатной температуре.
— Пока жидкость остывает, из клюквы выжать сок, а саму мезгу клюквы отварить в 2 стаканах воды.
— Подождать, пока остынет.
— Затем оба отвара процедить и смешать.
— Добавить к ним клюквенный сок и сахар, вновь все перемешать.
— Закрыв крышкой, настаивать в течение 10 часов.
Пить напиток рекомендуется в охлажденном виде.

ГАЗИРОВАННЫЙ НАПИТОК ИЗ ЗВЕРОБОЯ
Газированный напиток придает тонус и дарит свежесть, он приятен на вкус и особенно любим детьми. Однако им не следует давать больше 2 стаканов в день, поскольку зверобой обладает ярко выраженными тонизирующими свойствами.
Для приготовления напитка взять
— 1 стакан высушенной травы зверобоя, залить 2 л воды и варить в течение 5—10 минут.
— Не остужая, отвар процедить и положить 100 г сахара.
— Затем вновь довести до кипения, быстро снять с огня и охладить при комнатной температуре.
— Газированную воду стоит добавить по вкусу или по 3 ст. ложки на стакан воды.
— Также можно использовать для заправки домашних баллонов для газирования воды.

НАПИТОК ИЗ ЗВЕРОБОЯ С МЕДОМ
Этот напиток готовится так же, как и предыдущий, но вместо сахара нужно добавить 100 г меда. Его можно хранить в бутылках в холодильнике. Он обладает еще большими полезными качествами за счет меда в своем составе.

Метки: ,

Оставить комментарий